2014, vive de forma saludable

2014, vive de forma saludable:

Hay muchos factores que afectan a tu vida. Algunos no los puedes controlar, como tu carga genética o tu edad. Pero ahora que comenzamos un nuevo año, puedes hacer cambios en tu estilo de vida, y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer, accidente cerebrovascular, u otras enfermedades graves:

Hazte los test genéticos que necesites

Mantén el peso adecuado

Come de forma saludable y variada, y limita las calorías y las grasas saturadas

Se físicamente activo

Controla la tensión arterial y el colesterol

No fumes

Protégete del exceso de sol

Y bebe con moderación o no bebas nada de alcohol